ELIGE TU/S ACTIVIDAD/ES
Puedes elegir una única actividad o componer tu bono con las actividades que más te gusten.
BARRE
Se trata de combinar el estilo y la técnica del ballet, con los principios del método Pilates y las prácticas del Yoga.
Utilizamos pelotas, gomas, pesas y por supuesto la barra de ballet que proporciona una base de apoyo para ejecutar los movimientos.
Nuestra bomba!
Clase de intensidad alta y enérgica. Perfecta para personas que buscan definir su musculatura de una manera muy intensa y completa.
En Floor Barre se utiliza el suelo como límite de resistencia de los ejercicios y sirve para alinear correctamente tu espalda, estirar y corregir los posibles desequilibrios corporales, aliviar tensiones y tomar conciencia de tu cuerpo.
Es una clase enfocada al entrenamiento con sabor a ballet de intensidad medio y de bajo impacto.
Ideal para personas que nunca han entrenado, y se quieren aventurar con el barre. Moldeas tu cuerpo a la vez que lo fortaleces de manera suave y elegante.
Clase para mejorar la flexibilidad y la elasticidad. Aumentar la movilidad elongando nuestros músculos y buscando que las articulaciones alcancen su máxima amplitud. Abraza a todos los niveles y características físicas. Estiramos como las bailarinas adaptándonos a cada cuerpo y nivel.
BALLET
Ni eres demasiado mayor, ni es demasiado tarde. Ballet clásico como actividad de mejora de tu salud y postura.
Hoy en día, las clases de ballet se dirigen a adultos con o sin conocimientos previos que quieran mantenerse en forma porque son una rigurosa sesión de entrenamiento.
Se trabaja todo el cuerpo: brazos, piernas, músculos del abdomen, pies, tobillos y practicarlo mejora la postura y el equilibrio, lo que resulta en una figura más larga y elegante.
Hemos diseñado un programa específico para el embarazo, adaptando los ejercicios a cada trimestre.
Una clase de ballet sencilla combinada con respiraciones controladas y otros ejercicios adaptados de Pilates y Yoga, te ayudará a sentirte mejor durante esta etapa y además puedes aprovechar para conocer a otras futuras mamás. Pega un vistazo a nuestro programa Maternity aquí.
Desde la improvisación y la creatividad personal de cada niño/a. Desde la disciplina positiva. Desde la idea de que son niño/as y no deben verlo como una obligación sino como un sitio donde lo pasan bien y aprenden cosas. Enseñando técnica de ballet pero escuchando diferentes estilos musicales y desde nuestro amor por la danza y vuestras peticiones, ofrecemos clases de iniciación a la danza.
PILATES
Trabajo tu pared abdominal, alivia los dolores de espalda y corrige tu postura.
Es un método de ejercicio y movimiento diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.
Practicando a conciencia los ejercicios junto a los patrones de respiración, es un complemento perfecto a la práctica de cualquier deporte y a la rehabilitación física de todo tipo.
El Progressing Ballet Techinque o PBT, es una técnica de entrenamiento para bailarines conocida internacionalmente, desarrollado por Marie Walton-Mahon y basada en método Pilates. Consiste en entrenar la memoria muscular y está centrado principalmente en el trabajo de core, la alineación corporal y la colocación del peso.
BUSCA EL HORARIO QUE TE INTERESA
Puedes venir unos días en un horario y otros días en otro.
CONSULTA LOS PRECIOS
No es necesario comprometerse con un horario y una actividad, pagas por número de sesiones y te configuras las actividades como quieras.
- € 35 MES
-
- 1 CLASE A LA SEMANA
- € 50 MES
-
- 2 CLASES A LA SEMANA
- € 65 MES
-
- 3 CLASES A LA SEMANA
- € 80 MES
-
- CLASES ILIMITADAS
- € 30 SESIÓN
-
- CLASES PRIVADAS
- € 240 MES
-
- BONO 10 PRIVADAS
VEN A PROBAR UNA CLASE GRATIS, Y SI TE GUSTA INSCRÍBETE.
