Nuestra bomba!
Clase de intensidad alta y enérgica. Perfecta para personas que buscan definir su musculatura de una manera muy intensa y completa.

Es entrenamiento con sabor a ballet de intensidad medio y de bajo impacto.

La recomendamos durante el embarazo o para personas que nunca han entrenado, y se quieren aventurar con el barre. Moldeas tu cuerpo a la vez que lo fortaleces de manera suave y elegante.

Clase para mejorar la flexibilidad y la elasticidad.  Aumentar la movilidad elongando nuestros músculos y buscando que las articulaciones alcancen su máxima amplitud. Abraza a todos los niveles y características físicas. Estiramos como las bailarinas adaptándonos a cada cuerpo y nivel.

Es un método de ejercicio y movimiento diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

Practicando a conciencia los ejercicios junto a los patrones de respiración, es un complemento perfecto a la práctica de cualquier deporte y a la rehabilitación física de todo tipo.

Clases privadas de pilates reformer.

Las máquinas de pilates nos ayudan a facilitar o a intensificar el entrenamiento. Si tienes una lesión u objetivo específico pregunta por nuestro bonos de clases privadas.

Los hipopresivos son unos ejercicios respiratorios y posturales que ayudan principalmente a que la faja abdominal y el suelo pélvico estén más tonificados.

Te van a ayudar si tienes pérdidas de orina, prolapsos, si acabas de ser mamá, si tienes problemas posturales o si simplemente quieres tonificar el abomen.

Clases de 30 minutos en grupos reducidos de 6 personas.