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Zapatillas de ballet colgando sobre la barra

chica haciendo pilates sobre rodillo y esterilla naranja

mujer embarazada sentada sobre fitball de espaldas

Bailarina subiendo la pierna en el la barra estirando

Bienvenida/o a clase

Un programa completo para mejorar la salud de las personas basado en el estilo y la técnica del Ballet, los principios del método Pilates y las prácticas del Yoga.

PARALLEL | DANZA Y SALUD

CORRIGE TU POSTURA, ESTIRA, EQUILIBRA, CREA MÚSCULOS LARGOS Y FUERTES, CONECTA Y APRENDE ALGO NUEVO

ESTAS SON NUESTRAS ACTIVIDADES

Olvida la clásica imagen de la niña con tutú rosa, descubre lo que el Ballet puede hacer por ti.

Combina ejercicios de Ballet, Pilates y Yoga a un ritmo intenso para crear músculos largos y fuertes.

Fortalece la musculatura más profunda de tu abdomen y enseña a tu cuerpo a moverse de forma correcta.

Desarrolla con armonía tu cuerpo, mente y espíritu en nuestras clases de yoga holístico.

Ejercicios específicos para establecer la alineación adecuada de la columna, mejorar la flexibilidad y el equilibrio corporal.

Un programa específico para el embarazo con ejercicios adaptados a cada trimestre.

Respetando la creatividad de cada niño/a y desde la disciplina positiva. Ofrecemos clases de iniciación a la danza.

Demuestra que estás activo y vital bailando después de los 70. Las mejoras físicas y mentales son asombrosas.

Enfocado a estudiantes de danza o profesionales que quieran mejorar su memoria muscular, ofrecemos talleres del método: Progressing Ballet Technique (PBT).

Y ADEMÁS...

FLEXIBILIDAD HORARIA

Trabajar a turnos no es un problema, puedes venir una semana de mañana y otra de tardes u organizarte tus clases como mejor te convenga.

GESTIONA TUS SESIONES

Si un día no puedes venir, cancela a través de nuestra app gratuita y guarda tu sesión para utilizarla otro día.

COMBINA TUS ACTIVIDADES

No hace falta que vayas siempre a Pilates o siempre a Barre, puedes combinar tus actividades como quieras.

TAMBIÉN DESDE CASA

Si lo prefieres, también puedes unirte a nuestras clases online.

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programa de entrenamiento barre, pilates y yoga para febrero

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CURSO DE HIPOPRESIVOS

Testimonios

Clases intensas y bonitas

Llevo desde el principio yendo a las clases de Barre y son una maravilla! Hace años hice algo de danza y con estas clases he vuelto a recordar lo bonito que era, y además son tan intensas que te pones en forma mientras te diviertes! Muchas gracias chicas 🙂

Carolina M

ESPACIO IDEAL Y CLASES PREPARADAS

Llevo un mes acudiendo a clases de Pilates y Barre. El espacio ideal, las clases bien preparadas y para todos los niveles, las profesoras buenas y pendientes de hacer correcciones cosa que valoro por encima de todo. Sin lugar a duda un sitio a tener en cuenta

GLORIA H

Me encanta el ambiente de las clases de ballet con María

Poder hacer cualquier tipo de actividad física o artística cuando tienes un bebé es casi imposible, así que hacer esta clase con porteo ¡es un lujo!. Además se aprende un montón y se pasa el tiempo volando.

Noemi Mamá de Frida (4 meses)

Iniciativa novedosa

Estas clases de ballet son una iniciativa novedosa y me llenan de entusiasmo. Lo veo como una actividad física elegante y delicada. Además me ha permitido conocer y compartir esta fase con dulces personas.

Johana V. Futura mamá de Jimena, embarazada de 6 meses.

Las clases con María son espectaculares.

No tengo ninguna experiencia como bailarina pero ella explica muy bien las bases, con mucha paciencia y pedagogía. Disfruto mucho de bailar y veo que voy mejorando poco a poco. Es un momento para mi, pero me permite cargar pilas para tener energía con mi bebé luego.

Joana B. Mamá de Anaís (2 años) y embarazada de 5 meses

DANZA ACCESIBLE

Acercando el ballet a todo el mundo que desee practicarlo como un arte o una manera de estar en forma.

BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL

A través de actividades y grupos de apoyo

CONEXIÓN CON UN/A MISMO/A

Estabilidad y conexión como filosofía de vida

MATERNIDAD Y CRIANZA REAL

Respeto por cualquier forma de crianza

CONCILIACIÓN

Integrando de los bebés en las actividades de sus padres

MUJERES PROFESIONALES

Mujeres emprendedoras

PROYECTO CONCILI-ARTE

Estamos elaborando un programa para fomentar la danza y la conciliación y que los padres podáis venir a cuidaros un poquito acompañados de vuestros hijos.

De momento, ofrecemos clases de Baby Wearing Ballet donde acogemos a los bebés en mochilas o fulares de porteo ergonómicos mientras papá o mamá practican y aprenden ballet.

Una actividad única y diferente donde podréis conocer a un grupo de gente nuevo, resolver dudas de crianza y porque no, descubrir un hobbie nuevo. Los bebés a menudo se duermen con el contacto y la música clásica y además se favorece la lactancia materna.